ჟურნალები
სტრუქტურირებული სამუშაო რვეულები ცხოვრების სხვადასხვა სფეროს ტრანსფორმაციისთვის.
შეხვედრა საკუთარ თავთან
...
აირჩიეთ ფორმატი:
პირადი ურთიერთობები
შეიქმნა მათთვის, ვინც: • ცდილობს არსებული ურთიერთობის გაუმჯობესებას • ან მზად არის ჯანსაღი, ახალი პარტნიორული ურთიერთობის შესაქმნელად თუ გსურს შექმნა განსაკუთრებული, საინტერესო და თავგადასავლებით ს
აირჩიეთ ფორმატი:
ფული და პოტენციალი
იმისთვის, რომ გახდე ფინანსურად დამოუკიდებელი, საჭიროა შესაბამისი ფინანსური განათლება. თუ გინდა, შეცვალო შენი რეალობა, ჯერ უნდა შეცვალო შენი შინაგანი მდგომარეობა. სწორედ ამას ისწავლი ამ სამუშაო რვეულშ
აირჩიეთ ფორმატი:
მიზნები - სამუშაო რვეული
ყველაფერი იწყება ხედვით. თუ ვერ ხედავ შენს ცხოვრებას, ვერ იცხოვრებ მას. ეს სამუშაო რვეული გასწავლის, როგორ მიხვიდე არსებული A წერტილიდან სასურველ B წერტილში.
აირჩიეთ ფორმატი:
რატომ ჩვენი ჟურნალები?
სტრუქტურირებული მიდგომა
თითოეული ჟურნალი შეიცავს მკაფიო ინსტრუქციებს და სავარჯიშოებს
მოქნილი გამოყენება
გამოიყენეთ თქვენი ტემპით, ნებისმიერ დროს და ადგილას
ორი ფორმატი
აირჩიეთ ციფრული ვერსია მყისიერი ჩამოტვირთვით ან ფიზიკური ჟურნალი მიწოდებით
რას მოიცავს ჩვენი სამუშაო რვეულები?
ჩვენი სამუშაო რვეულები აერთიანებს ძლიერ სამუშაო ტექნიკებსა და ქოუჩინგის ინსტრუმენტებს, რომლებიც სხვადასხვა თემაზეა მორგებული და შექმნილია რეალური ცვლილებების მისაღწევად
- 1როგორ ამოვიცნოთ ჩვენი ემოციები
- 2ემოციური ტრიგერების იდენტიფიცირება
- 3ჯანსაღი რეაგირების სტრატეგიები
- 4ყოველდღიური რეფლექსიის ტექნიკები
- 5თვითშეწყალების პრაქტიკა
დღის რეფლექსია
გვერდი 12
"რა ემოცია იყო დღეს ყველაზე ინტენსიური? რამ გამოიწვია ეს გრძნობა?"